テニススクール

5/24 (木)　晴れ　運動すると顔がほてって困る

先週からテニススクールに通い始めた。もう何年も
前から見学したりしてやってみたいと思ってた。

前回はコーチが１人だったけど、今日は2人だったんで
かなり練習ができた。クラスは初中級。
まだレッスンの手順が分からないから、いろんな人に
教えてもらいながら・・・。1時間半だけど自分の体力だと
ちとしんどいｏ（~ｏ~；）ｏ ハァハァ・・

打ち終わってから構えるまでがスピーディーにできない(-_-)ゞ゛


試し打ちのラケットを貸し出していたので、使ってみたが
メーカーによって、打球のフィーリングが違う。
そろそろストリングスを張り替えないと。

午後は卓球の試合を。何試合も続けてやると、その後
しばらく顔がほてって熱くなって(///∇//)困る。
そろそろラバーも貼り変えないと。

テレビで「世界卓球２００７（クロアチア）」も放映していて
卓球が熱い！日本選手苦戦中！

奥多摩周遊道路 桧原村

5/23　(水)　晴れ　朝方は肌寒かったが、お昼過ぎたら暑かった


フルフェイスのヘルメットは閉塞感があるし、長時間かぶってると
耳の辺りが痛くなってくる(хх。) イタイ


払沢の滝（ほっさわのたき）日本の滝百選の一つ。
払沢の滝ライブカメラ


都民の森で休憩。バイクがいっぱい集まってくるが、
どれも排気量が大きいバイクばかり。走り屋のお兄さん達には
２５０ｃｃじゃ物足りないんだろうな〜。

７、8台でマスツーリングしてるグループが、都民の森を出て行ったので
後ろを追いかけて走行してみた。でもかなり速くて置いていかれちゃう(ーー;)



走行距離　２１３ｋｍ　燃費　23.4km/l

あそんで〜 ε=ε=┏U^ｪ^U┛

5/22 (火)　晴れ 今日は暑い！(^-^;A



同僚のおじさんが、「昨日昼飯は『大阪王将』で、隣の人が飲んでる
ビール□＼（￣∀￣*）が旨そうだった。」と云ってたんで、
帰りに寄って餃子二人前（210円×２）を頼む。餃子以外を
注文する人が多く、今度は別のメニューを頼んでみようっと。
（一皿２９５Kcal×２）

夜暗くなって、看板の照明でバイクのエンジンとホイールとかが
反射してきれいだったんで・・・。

最近溝ノ口はちょこっと道が整備された。「ポレポレ通り」って名前が
付いたけど、相変わらず自転車であふれてる・・・。

gel

5/21 (月)　晴れ　湿気がないから気温ほど暑くない





　　　 ↑　食べられません　　美味しそ〜　(°°;)＼(- -；)オイオイ 消臭剤です。

かぼちゃの種

5/19　(土)　曇り　午前中一時雨

静岡県の寸又峡までソロツーリングに行こうかと思っていたら、
午前中雨の予報。朝は晴れていたのに・・・。
で、 (一。一;;）エッ？かぼちゃの種を食べる。香ばしくて美味しい。

●　かぼちゃの種
かぼちゃは種にも栄養があります。かぼちゃの種は、高タンパク、
高エネルギー、そしてミネラルも豊富なので、低血圧症や貧血の方に
オススメしたい食材です。（JA全農やまぐちのHPより）