アセラズ・アキズ・アキラメズ

4月27日(火) 雨 夕方風雨強し

午前中に近所の高津スポーツセンターに行く。

準備運動(ストレッチ）を充分にした後、ランニングマシーンで
30分ほどウォーキング、速度は6キロ前後の早歩き。
でも消費カロリーは１５０kcalとダイエットの道は険しい。
その後マシンで脚力を中心に筋トレ。運動後のストレッチで終了。
壁に書いてあった今月のテーマ「アセラズ・アキズ・アキラメズ」。
なんかオレのダイエットのテーマみたい。
「いかに長く生きたかではなく、いかに良く生きたかが問題である」
セネカと言う人の格言も書いてあった。

午後はブックオフで買った100円の一般常識の問題集を解く。
うーん色々忘れてる。というか知らないと言うか（＾＾；

夜は衛星放送で「ラ･マンチャの男」の映画を観るが、またもや(-_-).。oOＺｚｚ
寝てしまった！以前合唱で「ラ・マンチャの男」を歌ったことがあり、
ミュージカル映画はあまり好きでないけど、面白い話の展開だった
だけに残念。あぁ〜情けない。